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Instrucciones de alta: Cómo usar una andadera en las escaleras y los escalones

Su proveedor de atención médicoa le ha recetado una andadera sin ruedas. (Si la andadera tiene ruedas, pídale a su proveedor de atención médica otras instrucciones.) Para usar su andadera, tendrá que aprender nuevas maneras de desplazarse dentro de su hogar y otros lugares a los cuales tenga que ir. Cuando pueda, use siempre el ascensor. Si tiene que usar las escaleras, pida a alguien que esté más abajo de usted que lo vigile y evite que se caiga si pierde el equilibrio. “Arriba con la buena y abajo con la mala” puede servirle de ayuda para recordar qué pierna debe usar primero.

 

Recomendaciones para el uso de una andadera sin ruedas

  • Quite las alfombrillas, los cables eléctricos y cualquier otra cosa que pueda hacerle caer.

  • Organice su casa de tal manera que las cosas que necesite usar estén a la mano. Mantenga cualquier otra cosa fuera de su camino.

  • Mantenga las manos libres con el uso de una mochila, delantal o bolsillos para llevar las cosas.

Cómo usar la andadera para subir las escaleras

  • Voltee la andadera de lado para que la barra horizontal quede al lado suyo.

  • Coloque las dos primeras patas de la andadera sobre el escalón siguiente al suyo.

  • Agarre la andadera con una mano y el pasamanos con la otra.

  • Reparta el peso de forma equilibrada entre el pasamanos y la andadera.

  • Suba al escalón de arriba con la pierna sana .

  • Siga, llevando la pierna lesionada al escalón de arriba.

  • Luego levante la andadera hasta ponerla en el escalón siguiente.

Cómo usar la andadera para bajar las escaleras

  • Voltee la andadera de lado, para que la barra horizontal quede delante suyo.

  • Coloque las patas traseras de la andadera sobre el escalón, a su lado.

  • Agarre la andadera con una mano y el pasamanos con la otra.

  • Apoye el peso en la pierna sana.

  • Baje al escalón siguiente con la pierna lesionada.

  • Reparta el peso de forma equilibrada entre el pasamanos y la andadera.

  • Lentamente, baje la pierna sana.

  • Luego levante la andadera hasta ponerla en el escalón siguiente.

Visitas de control

  • Programe una visita de control según le indique el proveedor de atención médica.

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